Тестване на кръвното ви налягане в кабинета на лекар и у дома

Колко редовно тестване на кръвното ви налягане може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания и състояния.

Защо лекарите тестват кръвното ви налягане?

Хипертонията или високото кръвно налягане (HBP) е най -големият рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт, така че приемането на кръвното ви налягане помага да се предотврати широк спектър от сърдечно -съдови заболявания и състояния. HBP може да доведе до сърдечен удар, застойна сърдечна недостатъчност, атеросклероза, инсулт и други състояния от бъбречни проблеми до респираторни разстройства. Заради широкообхватните ефекти на кръвното налягане лекарите ще направят проверката на вашето кръвно налягане част от всяка среща . Трябва да проверите кръвното налягане поне на всеки две години и по -често, ако вашият лекар препоръча.

Как лекарите тестват за високо кръвно налягане?

Лекарите използват сфигмоманометър , за да вземат систолни и диастолни измервания, фазите, когато сърцето изпомпва кръв и след това почива. Маншетът се побира над китката или горната част на ръката и се надува, свивайки артериите. Когато въздухът се освободи, първият звук, открит със стетоскоп или автоматизиран монитор за кръвно налягане, е систолното налягане. Последното мълчание бележи диастолното налягане. Според Американската сърдечна асоциация (AHA), нервността или [ синдромът на бялото покритие "могат да доведат до необичайно високо кръвно налягане по време на посещението на офиса. От обратната страна някой, който обикновено е хипертоник, може да има нетипично по -ниско четене в деня Те посещават своя лекар. Това са две причини мониторингът на кръвното налягане в дома може да даде по -цялостна картина.

Защо лекарите биха препоръчали мониторинг на домашно кръвно налягане?

Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва мониторинг на кръвното налягане в дома за всеки с високо кръвно налягане . Това се отнася за почти половината от всички възрастни в САЩ или около 103 милиона души. Новите насоки за кръвно налягане повишават осведомеността за разпространението на хипертонията, като почти утроиха броя на мъжете на възраст от 20 до 44 години и почти удвояват броя на жените под 45 години, идентифицирани като хипертонични. Независимо дали са активни за бъдещото високо кръвно налягане или следят съществуващо хипертонично състояние, мониторингът на дома е начин всеки да поеме отговорност за здравето на сърцето си.

Как да използвате монитор за кръвно налягане у дома

Налични са различни монитори за домашно кръвно налягане , включително устройства за китка и горната част на ръката. Някои монитори за кръвно налягане ви позволяват да споделяте резултатите си с лекар от всяко място. Кога да вземете кръвното си налягане :

• Измерете кръвното си налягане поне два пъти на ден
• Направете първото измерване сутрин
• Не го приемайте веднага след като се събудите
• Измерете кръвното си налягане преди хранене или приемане на лекарства
• Вземете второто четене вечер
• Вземете две или три показания всеки път, когато измервате, за да сте сигурни, че резултатите са точни
• Не забравяйте, че кръвното ви налягане може да се колебае през деня по редица причини.

Знаете ли, че можете лесно да споделяте данните си за кръвно налягане с вашия лекар чрез Vitalsight на Omron?

Как да получите най -доброто четене , когато използвате монитор за кръвно налягане:

• Избягвайте храната и кофеина в продължение на 30 минути преди измерването
• Пълният пикочен мехур може да повлияе на вашите номера
• Седнете спокойно за няколко минути преди четенето ви
• Дръжте краката и глезените си некросирани
• Поддържайте гърба си поддържан
• Не говорете, докато приемате своя BP
• Винаги използвайте една и съща ръка
• Почивайте ръката си на нивото на сърцето
• Поставете маншета върху гола кожа
• Не си въртете ръкави твърде силно

Какво означават броя на кръвното ви налягане

Отчитането на кръвното налягане се появява като две числа, като най -горният брой представлява систолното налягане, а дъното показва диастолното налягане. За нормално отчитане систолният брой трябва да бъде по -малък от 120, а диастолният по -малък от 80 . Ако вашите номера не се подреждат с тези измервания, не се тревожете. Просто се регистрирайте с Вашия лекар за съвет. Междувременно има много навици за начин на живот, които можете да приемете, за да поддържате здравословно кръвно налягане.