Мониторите за кръвно налягане на китката също се предлагат в носими форми, които можете да носите точно като часовник. Носещите устройства могат да проследяват друга информация като вашите тренировки и сън.
Мониторът за кръвно налягане на китката може да ви помогне да проследявате вашия BP по време на нормалната си ежедневна рутина. Това дава на вас и вашия доставчик на здравни услуги задълбочен, разширен поглед върху вашия BP извън офиса на вашия доставчик. Въпреки това, тъй като мониторите на китката обикновено не са толкова точни, колкото мониторите на горната част на ръката, доставчиците ги препоръчват само в определени ситуации.
За да получите най -точните показания от монитор за кръвно налягане на китката, поставете ръката си върху гърдите си, така че китката ви да е на нивото на сърцето ви.
Монитор за кръвно налягане на китката срещу ръката
Мониторите на кръвното налягане на ръката и повечето монитори за кръвно налягане на китката се предлагат с маншети, които увивате около част от ръката си. И двата типа монитори измерват налягането на кръвта, докато се движи през горната част на тялото ви. Те обаче измерват това налягане на различни петна по ръката ви.
Мониторът за кръвно налягане на китката прави своите измервания на радиалната ви артерия. Близо до мястото, където китката ви среща ръката ви. Мониторът на кръвното налягане на ръката поема измерванията си по -нагоре, при брахиалната ви артерия в горната част на ръката ви.
Кръвното ви налягане естествено може да бъде различно в тези две точки - китката и горната част на ръката ви. Това е, защото кръвното налягане се променя, докато се движи през различни артерии в тялото ви. Изследванията показват, че някои хора имат по -високо систолно кръвно налягане в радиалната си артерия в сравнение с брахиалната си артерия.
Ето защо е важно да се използват устройства в дома под ръководството на доставчик на здравни грижи. Те ще ви помогнат да интерпретирате числата и да обясните всички разлики между показанията у дома и четенията в офиса на вашия доставчик.
Кога мога да се нуждая от монитор за кръвно налягане на китката?
Може да се нуждаете от монитор на BP на китката, ако вашият доставчик на здравни грижи иска да наблюдавате вашия BP у дома. Мониторингът в дома може да бъде полезен, ако:
- Получихте високо кръвно налягане или диагноза с ниско кръвно налягане.
- Имате рискови фактори за високо кръвно налягане.
- Започвате нови лекарства за кръвно налягане и вашият доставчик иска да види колко добре работи.
- Вие сте бременна.
- Вашият доставчик смята, че имате Hupertension White Coat (висок BP в офиса на вашия доставчик, но не и у дома) или маскира хипертония (висок BP у дома, но не и когато вашият доставчик го провери).
Ако имате нужда от мониторинг в дома, доставчиците обикновено препоръчват монитор на горната ръка в стил маншет. Това е подобно на устройството, което вашият доставчик използва в офиса си, за да измери вашия BP. За някои хора обаче мониторът за кръвно налягане на китката е по -добър избор.
Монитор за кръвно налягане на китката подходящ ли е за мен?
Преди да закупите някакъв монитор за кръвно налягане, е важно да говорите с вашия доставчик за това, което е най -доброто за вас. Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва монитори с маншети, които се вписват в горната част на ръката, а не с китката ви. Това е защото мониторите, които измерват вашия BP на горната част на ръката ви, обикновено са по -надеждни.
Въпреки това, мониторът за кръвно налягане на китката обаче може да е подходящ за вас, ако:
- Мониторът в стил маншет не се вписва добре на горната част на ръката.
- Имате медицински състояния, които правят устройството на горната част на ръката опасно или болезнено за вас.
Вашият доставчик на здравни грижи е най -добрият човек, който решава дали мониторът за кръвно налягане на китката е подходящ за вас. Те ще разберат дали има причини, поради които мониторът в стил маншет няма да работи добре за вас. Те също могат да ви кажат как най -добре да използвате монитора си за кръвно налягане на китката, за да получите най -точните резултати.
Точни ли са мониторите за кръвно налягане на китката?
По принцип доставчиците на здравни грижи препоръчват мониторите за кръвно налягане на горната част на ръката като златен стандарт за точност. Въпреки това, мониторите за кръвно налягане на китката обаче могат да доведат до точни показания, когато:
- Следвате внимателно инструкциите как да използвате монитора. Те включват поставяне на ръката в правилното положение (обяснено по -долу).
- Използвате устройство от списъка на Американската медицинска асоциация на валидирани монитори за кръвно налягане.
Мониторите за кръвно налягане на китката са по -точни от мониторите на пръстите, които трябва да избягвате да използвате. Можете да донесете маншета на китката със себе си до следващата си среща, така че вашият доставчик на здравни грижи да валидира устройството срещу такова в офиса.
Как да използвам монитор за кръвно налягане на китката?
Преди да използвате новото си устройство, заведете го на вашия доставчик на здравни грижи, за да го проверите за точност. Вашият доставчик може да измери вашия BP на монитора на китката и да го сравнява с монитора на горната част на ръката в офиса. Това ще ви помогне да покажете дали вашето устройство може да ви даде точни показания у дома.
За да извлечете максимума от монитора си, трябва:
- Използвайте правилната форма.
- Дръжте дневника на кръвното налягане и го споделете с вашия доставчик на здравни грижи.
- Научете какво е нормално за вас.
Използвайте правилната форма
Наличието на грешна форма при използване на вашия монитор може да доведе до неточни показания на BP. Когато заведете устройството си на вашия доставчик, помолете ги да ви покажат правилната форма. Може да ви помогне да видите и практикувате формата, преди да я опитате сами.
Вкъщи следвайте тези указания:
- Избягвайте кафе, тютюневи изделия и спортувайте в продължение на 30 минути, преди да вземете вашия BP. Също така, използвайте банята и седнете неподвижно в продължение на пет минути, преди да започнете.
- Изберете коя ръка ще използвате. Това е ръката, която трябва да има правилна форма. Другата ви ръка може да бъде където и да е най -удобно за вас.
- Седнете на стол с краката си плоски на пода.
- Поставете стола си, така че да имате плоска повърхност (като маса) точно пред себе си.
- Поставете маншета на китката си и го закрепете на място.
- Поставете лакътя върху масата.
- Нежно поставете ръката си върху гърдите си, така че китката ви да е на нивото на сърцето ви.
- Отпуснете се и останете на тази позиция, преди да започнете измерването на BP.
- Измерете своя BP, без да се движите или говорите.
Когато измервате вашия BP, е важно да избягвате:
- Да имате китката си над или под нивото на сърцето ви.
- Почивайки китката си на масата или скута си.
- Имайки ръката си във вертикално положение (като висяне отстрани).
Дръжте дневника на кръвното налягане
Вашето устройство може да съхранява показанията на BP в паметта си. Въпреки това, трябва да запишете всичките си показания на BP в бележник, който можете да споделите с вашия доставчик. Можете също така да намерите регистрационни файлове за кръвно налягане онлайн, които можете да изтеглите и отпечатате.
Попитайте вашия доставчик какво трябва да запишете в дневника си. Ето няколко общи съвета, за да започнете:
- Включете датата и часа на всяко четене.
- Вземете своя BP два пъти на ден - например преди закуска и преди лягане. Всеки път правете две измервания с около една минута между тях. Това означава, че ще имате четири показания на ден в дневника си. Вашият доставчик ще ви даде насоки колко дни седмично, за да проверявате кръвното си налягане.
- Напишете бележки, които изглеждат уместни за деня. Например, направете бележка, ако работата беше много стресираща, имахте проблеми с съня или се почувствахте болни. Вашият доставчик може също да иска да запишете, когато приемате определени лекарства.
Научете какво е нормално за вас
Някои хора естествено имат по -ниско кръвно налягане, като 90/60 милиметра живак (MMHG). За други такива ниски BP могат да сигнализират за проблем. Преди да започнете да използвате монитор за кръвно налягане на китката или друго устройство у дома, е важно да попитате вашия доставчик на здравни грижи:
- Какъв е нормален диапазон на кръвно налягане за мен?
- Какъв BP би бил висок за мен?
- Какъв BP би бил нисък за мен?
- Кога трябва да ви се обадя за моите показания на BP?
Кога трябва да потърся медицинска помощ?
Ако кръвното ви налягане е наскоро повишено до 180/120 mmHg или по -горе, имате симптоми на високо кръвно налягане или не се чувствате добре и сте загрижени за кръвното си налягане, може да имате хипертонична криза, която е a a Спешна медицинска помощ. Обадете се на 112 или вашия местен авариен номер веднага .
Обадете се на вашия доставчик на здравни грижи, ако:
- Вашият BP е по -висок или по -нисък от обикновено за вас.
- Имате проблеми с използването на домашния монитор.
- Имате въпроси за това какви трябва да бъдат числата.
Бележка от клиниката в Кливланд
Преди да купите монитор за кръвно налягане на китката, поговорете с доставчик на здравни грижи. На пазара има много налични устройства и може да е трудно да се разбере кои от тях са най -подходящи за вас.
Плюс това, не забравяйте, че устройствата в домашни условия не заместват медицинските грижи. Те са предназначени да допълнят измерванията и съветите на доставчик на здравни грижи. Не забравяйте да посетите доставчик, за да проверявате редовно кръвното си налягане и други жизненоважни признаци.
